Du lun au ven 5h30 - 19h30 / sam : 08h - 12h
18 rue Fernand Forest à Ducos

Samedi 5 octobre : initiation au krav maga

Samedi 5 octobre : initiation au krav maga
1 octobre 2019
Bioform

INITIATION ET DECOUVERTE DU KRAV MAGA / SELF DEFENSE

Ce samedi 5 octobre, de 9h30 à 11h30, venez apprendre à vous défendre face aux agressions de rue classiques, avec Gérald et Aurélien, experts Krav Maga !

Mais qu’est-ce que le Krav Maga ?

Le Krav Maga est à l’origine une méthode d’autodéfense d’origine israélo-tchécoslovaque hongroise combinant des techniques provenant de la boxe, du muay-thaï, du judo, du ju-jitsu et de la lutte. Les entraînements diffèrent de ceux des arts martiaux ou des sports de combat dans la mesure où le but n’est ni la compétition ni une pratique culturelle ou physique. L’objectif du krav-maga est l’apprentissage de la défense en un minimum de temps de formation. Le krav-maga n’est pas conçu comme un art mais comme une méthode de combat rapproché. La simplicité est déterminante. Le krav-maga est basé sur les réflexes et la rapidité d’action

 

Au programme de ces deux heures :

  • Techniques de frappes,
  • Techniques de maintien à distance,
  • Techniques simples sur saisies, étreintes et étranglements,
  • La notion de Légitime Défense,
  • Eviter le conflit, ne pas s’exposer au danger.

 

OUVERT A TOUS

  •  1500 frs pour les adhérents Bioform
  • 3000 frs pour les non-adhérents

 

Il est important de savoir se protéger, alors foncez à cette initiation !