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Les bonnes résolutions 2020 !

Les bonnes résolutions 2020 !
30 décembre 2019
Bioform

La nouvelle année arrive : c’est l’occasion de choisir quelques bonnes résolutions. Et pour prendre de bonnes habitudes tout en s’amusant, le sport est un allié de poids. Si les bonnes résolutions sont nombreuses à affluer début janvier, il faut savoir les tenir sur la longueur !

Découvrez comment tenir vos résolutions sportives :

  • Se fixer un objectif réalisable 

Rien ne sert de miser trop haut, car votre découragement vous rattrapera bien trop rapidement. Fixer vous un objectif réalisable, en fonction de votre condition physique. Rappelez vous que vos objectifs seront atteints avec le temps, rien n’est immédiat ! Allez y donc étape par étape, progressivement, et pensez à la belle récompense que vous allez vous offrir.

  • Faire appel à un coach

Ne soyez plus seul et garder votre motivation grâce au service de coaching personnalisé. Atteignez plus rapidement vos objectifs en travaillant avec un coach sportif diplômé et expérimenté, pour un accompagnement sportif sur-mesure. Vous pouvez choisir quelques séances pour débuter et vous construire un programme adapté, ou vous faire coacher jusqu’à l’obtention des résultats attendus. (Chez Bioform, il est possible de demander des cours personnalisés sur-mesures)

  • S’accorder du temps

« Je n’ai pas le temps… », un refrain qu’on entend bien (trop) souvent ! Pour tenir ses résolutions, il va falloir revoir votre planning hebdomadaire. Matin, midi ou soir, trouver le moment qui vous convient le mieux pour vous adonner à une activité.

  • Choisir la bonne activité

Ne faites pas du sport une corvée pour vous ! Choisissez une pratique qui vous intéresse, qui vous motive, qui répond à vos attentes et qui permettra de répondre à vos objectifs. « Tester pour mieux l’adopter », cette phrase prend tout son sens ici !

Si vous n’êtes pas encore inscrit dans notre club, vous pouvez avoir accès à tous les cours pendant une semaine GRATUITEMENT avec notre Pass Découverte ! Ca vous tente ? C’est par ici !

 

Maintenant que vous avez les clefs pour tenir vos résolutions, il est temps de vous lancer dans l’aventure ! 
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